1. Mục đích
- Không phải là chú tâm tìm những khuyết điểm hay lỗi lầm mình đã làm trong ngày.
- Nhưng là:
i. Tạ ơn Chúa vì những hồng ân và những món quà mình nhận được trong ngày;
ii. Nhận ra lời mời gọi Chúa đang nói với mình trong cuộc sống;
iii. Nhận ra những yếu đuối, khuyết điểm, những vết thương trong lòng để xin Chúa thứ tha và chữa lành;
2. Các bước thực hiện
(1) Đặt mình trước sự hiện diện của Chúa và xin ơn soi sáng
- Thư giãn.
- Ý thức Chúa đang hiện diện trước mặt: Chúa đang nhìn mình với ánh mắt yêu thương, không như một quan tòa đang dò xét, nhưng như một người cha hay người mẹ đang quan tâm chăm sóc đàn con.
- Xin Chúa Thánh Thần đến soi sáng để được hiểu biết Chúa hơn đồng thời hiểu biết con người mình hơn.
(2) Tạ ơn
- Nhớ lại những hồng ân và những món quà mình nhận được trong ngày. Những món quà đó có thể rất bình thường như một nụ cười, hoặc một lời nói chia sẻ hay nâng đỡ của người bạn, hoặc có thể là một món ăn ngon mình được thưởng thức, hoặc có thể là một cú điện thoại của một người bạn mang đến một niềm vui. Món quà mình nhận được có thể là không khí mình đang thở, là ánh mắt trời mình thấy được, những gì mình nhận được mỗi ngày nhưng chưa ý thức đó là hồng ân và quà tặng.
- Hãy nói với Chúa tâm tình tạ ơn vì những điều đã lãnh nhận trong ngày.
(3) Nhận ra lời mời gọi của Chúa
- Gợi nhớ lại biến cố quan trọng đối với tôi trong ngày hôm nay: Một biến cố làm tôi cảm thấy được đánh động, và để lại trong tôi một thao thức nào đó, hay một cảm giác nào đó.
- Nhận ra cảm giác đó là gì? Vui hay ưu sầu? Bình an hay xao xuyến? Thêm lòng tin tưởng hay thêm ngờ vực? Những cảm giác hay những tác động đó đến từ Thần Khí của Chúa hay đến từ thần ác?
- Chúa muốn nói với tôi điều gì hay Chúa đang mời gọi tôi điều gì qua biến cố đó?
(4) Nhận ra những thiếu sót, những vết thương trong lòng
- Trước lời mời gọi của Chúa tôi đã đáp lại thế nào? Tôi đã bỏ qua những cơ hội Chúa ban tặng để lớn lên trong tình yêu đối với Chúa và tha nhân, và sống trưởng thành hơn như người con của Chúa không?
- Tôi nhận ra mình còn những thiếu sót nào trong cuộc sống?
- Tôi nhận ra mình còn những vết thương nào trong lòng cần Chúa tiếp tục chữa lành?
(5) Xin Chúa tha thứ và chữa lành, và mong ước thuộc về Chúa hơn
- Tâm sự với Chúa trong tâm tình sám hối xin Chúa thứ tha và chữa lành, đồng thời mong ước được thuộc về Chúa mỗi ngày nhiều hơn trong tâm tình tín thác vào tình yêu của Chúa. Với ơn của Chúa và với tâm hồn mở ra với Chúa ngày mai mình sẽ sống tốt hơn, trưởng thành hơn, gần Chúa hơn.
Có thể xem chi tiết ở: phuthoitam.net or dongten.net
Cỏ Dại